Maandag avond 7 oktober breng ik bij “De Skans” in Gorredijk een Yin Yoga Flow.

Iedereen is welkom, ook als je nog nooit aan yoga of yin yoga hebt gedaan.

De Yoga houdingen zijn gericht op vertragen en meer contact maken met het voelen van je lichamelijke sensaties.

Hierdoor ga je als vanzelf uit je hoofd en meer in je lichaam met je aandacht.

De rust die er mentaal ontstaat brengt ontspanning, stress-reductie en fysiek meer aanwezigheid in je lichaam ipv in je denken.

Je zal meer in de zachtheid, ontspanning en verstilling van de mat komen.

De Yinflow begint om 18.30 en duurt tot 19.45 uur

Neem graag zelf je mat, kussentje, deken en warme sokken mee.

Prijs: € 10,- , graag contant meenemen.
Adres: Gorredijk

Je kan je opgeven via tel of mail bij mij: ciliawust@gmail.com  of 06-12321326

Voel je van Harte Welkom, Namasté CiliaZON