Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Yin & Yin Yang Yoga in Jubbega vanaf 28 oktober 2020 samengevoegd.

4 november @ 19:30 - 20:45

€8,

Yin Yoga in Jubbega.


Elke Woensdagavond vanaf 21 oktober 2020
van 19.30 uur t/m 20.45 uur
ivm de situatie van NU heb ik beide groepen samengevoegd.
Af en toe zal er een YangFlow aangeboden worden en
grotendeels Yin asana’s ervaren worden.

Najaar 2020:

               2de yin yoga blok: 21 okt. t/m 16 december = 9 lessen x € 8,- = € 72,-
Neem graag elke les € 8,- mee ivm de omstandigheden van dit moment.

 

We zitten vanaf 28 oktober in de ruimte naast de Fitness in de Kompenije…dus even ’t hoekje om. Je kunt ook daar je auto & fiets parkeren

In verband met alle zorgvuldigheid en respect naar elkaar is het fijn als jij:

*jouw eigen mat, kussen en deken meeneemt.
*jouw handen wast voor je bij ons de zaal in komt.
*in de gang zorg draagt voor elkaar.
*bij verkoudheid en hoesten graag een mondkapje draagt of zonodig thuis blijft.
*bij het weggaan elkaar de ruimte en tijd geeft om door de gang te lopen.

Ik zal de zwarte matten op gepaste afstand in de zaal leggen, zodat jij jouw mat erop kan leggen. Zodoende houden we alles schoon en prettig.
Ik heb weer enorm veel zin om jullie te zien en samen yoga te beoefenen.
Tot woensdagavond.

Heb jij geen ervaring met Yoga en Yin Yoga?
Kom dan gerust een proefles meedoen voor € 10,-

Yin Yoga is vooral bedoeld om meer in de ontspanning en overgave te zakken.
Voor mensen die veel ‘aan’ staan, altijd alert zijn en veel stress ervaren, is dit een heel fijne zachte vorm van yoga beoefenen, met een groot effect op jouw welbevinden.
De spieren blijven zo min mogelijk belast in elke asana/yoga houding.
Door je over te geven in de houding aan de zwaartekracht zal het bindweefsel weer rekken, vitaliseren/een betere doorstroming krijgen, de energiebanen gaan weer stromen.
Je zakt meer in je lichaam en voelt beter hoe het met je is.
Het denken verstild gaandeweg de meditatieve staat van zijn in elke houding die 3 minuten wordt aangehouden, zonder aanspanning, zonder volhouden, zonder vasthouden… En juist door je over te geven, niets te doen dan alleen te ademen en te zijn met wat er in jou gebeurt tijdens de houdingen.

Wie weet ont-moet ik jou een keer op de mat in Jubbega.
Namasté CiliaZON

Gegevens

Datum:
4 november
Tijd:
19:30 - 20:45
Kosten:
€8,

Locatie

De Kompenije
Ericalaan
Jubbega, Friesland
Telefoon:
06-12321326

Organisator

Cilia Wüst
Telefoon:
06-12321326
E-mail:
ciliawust@hotmail.com